Setiap orang menginginkan kulit yang lembut dan cantik, terutama para wanita. Bahkan ada yang rela sampai mengeluarkan uang puluhan juta rupiah hanya untuk mempertahankan kulit terlihat mulus dan merona. Kecantikan wanita akan semakin terlihat ketika kulitnya sehat. Tetapi ada cara-cara sederhana yang bisa Anda lakukan untuk menjaga kelembutan kulit tanpa mengeluarkan uang yang banyak. Ini beberapa tips dan kebiasaan yang bisa Anda lakukan.
Terapi Air
Sebagian besar orang meremehkan kekuatan air. Air memiliki sifat detoksifikasi karena membantu membersihkan usus dan juga mampu menghilangkan bau mulut dan juga membuat kulit Anda bercahaya.
Minum air putih secara rutin juga membuat kulit Anda tetap terhidrasi dengan baik, karena kulit juga bisa dehidrasi. Dehidrasi kulit sering terasa kering dan gatal. Meskipun dianjurkan untuk minum delapan gelas air sehari, Anda harus minum air sebanyak yang dibutuhkan tubuh Anda. Tapi jangan membatasi asupan air hanya segelas setelah makan.
Sleeping Beauty
Peneliti Spanyol yakin, tidur siang bisa mempercantik kulit. Namun, bagi mereka yang bekerja, akan sulit melakukan aktivitas tidur siang.
Manfaat tidur siang dipercaya bisa menyegarkan tubuh. Tak hanya itu, tidur malam yang berkualitas 7-8 jam bisa menyegarkan pikiran dan menjadi sumber energi baru untuk keesokan harinya. Orang yang kurang tidur akan merasa lemah, hal ini juga membuat mata bengkak dan kulit kusam. Kurang tidur bisa membuat Anda mudah marah dan linglung.
Usir Rasa Lapar
Tubuh membutuhkan karbohidrat, protein dan lemak dalam proporsi yang bervariasi. Kekurunagn nutrisi dalam tubuh bisa merusak sistem Anda. Makan diet seimbang karbohidrat dan protein dan menghindari makanan sampah akan sangat bermanfaat untuk tubuh.
Jika mengonsumsi makanan tak sehat seperti junk food, Anda mungkin terlihat bagus dari luar tetapi semua mungkin tidak baik di dalam tubuh Anda. Setiap kali Anda merasa lapar, ngemil buah adalah alternatif yang sehat. Menanamkan kebiasaan ini, untuk mendapatkan kulit sehat bisa membuat Anda terlihat awet muda.
Kurangi Kafein
Banyak orang memilih konsumsi secangkir kopi saat suntuk mengerjakan aktivitas kantor dan meredam stres. Tapi ingat jika tetap ingin menikmatinya, jangan sampai kecanduan, karena kafein tidak hanya menyebabkan dehidrasi tapi juga memicu timbulnya jerawat. Kafein ini juga membuat Anda mengeluarkan keringat berlebihan. Secara bertahap kurangi asupan kopi dan teh hitam akan membuat kulit Anda tetap sehat.
Sunblock
Paparan sinar matahari pagi bermanfaat untuk anda, tapi over-eksposur sinar matahari dapat menyebabkan kanker kulit. Selain itu, sinar matahari juga bisa membuat kulit terbakar. Memakai sunblock setiap hari sangat diperlukan untuk melindungi kulit. Jangan melewatkan menerapkan sunblocks bahkan jika Anda tinggal di dalam rumah, atau musim dingin atau di pagi hari. Tetap cantik adalah proses yang berkelanjutan.
ANDA MUNGKIN TERTARIK DENGAN ARTIKEL INI:
2comments for "" tips awet mudaMay 7, 2011 10:24 PM
bagus bro.... kalo mau info tentang awet muda ada nich produk bagus buat teman-teman....
lihat aja di sini http://detkeypropolis.blogspot.com
@tips awet muda:
bisa bikin kita kayak umur 25 trus gak?
kl bisa aku mau.....
G-Spot dan reproduksi WanitaBerdasarkan definisi dari Departemen Kesehatan, diketahui bahwa kesehatan reproduksi adalah keadaan sehat secara menyeluruh serta proses re...
Payudara-payudara IndahApakah Anda menyukai payudara seperti ini? Payudara yang montok, bulat, dan kencang. Setiap wanita ingin memilikinya. Dan setiap pria tent...
Mempercepat Orgasme WanitaMERAIH orgasme luar biasa menjadi impian setiap wanita. Namun nyatanya, wanita sering kali mengalami hambatan dalam mewujudkannnya. Anda y...
Vagina Serasa Perawan KembaliIni adalah rahasia wanita yang sederhana tapi ampuh, yaitu cara membuat vagina enak legit, yang akan membuat pasangan pria merasa sangat pua...
Manfaat Masturbasi Bagi WanitaDi kalangan wanita, masturbasi boleh dibilang amat jarang menjadi bahan perbincangan. Selain belum dapat dikatakan sebagai aktivitas yang ...
Komentar TerbaruPosting TerbaruSEXKehamilanPayudaraKECANTIKANFashionKESEHATAN Powered by Spiderizon, free backlinks.2011 @ Wanita Sehat dan Seksi. Informasi, Artikel, Tips Kecantikan dan Kesehatan Untuk Wanita. Kecantikan dan Keseksian seorang WANITA tidak berarti apa-apa tanpa dibarengi oleh KESEHATAN. Kesehatan adalah yang utama. Semua artikel atau tips yang disajikan di blog WANITA SEHAT dan SEKSI ini, hanya merupakan panduan atau pedoman semata. Jika terjadi hal-hal yang tidak diinginkan karena menerapkan tips atau artikel dari blog ini, diluar tanggung jawab kami sebagai pengelola. Diharapkan pembaca blog ini tetap berkonsultasi dengan dokter atau petugas medis. SELAMAT MEMBACA dan MENAMBAH PENGETAHUAN!
0 komentar:
Post a Comment