Seperti wanita, pria juga sering khawatir tentang proses penuaan. Namun, lebih sering laki-laki jarang membuat upaya untuk terus mencari yang lebih muda. Berikut adalah trik yang dapat dilakukan agar anak muda lebih lama.
Ingin memiliki adil yang selalu terlihat segar, sekarang dia harus menyadari bahwa merawat diri tidak hanya untuk menunda penuaan, tetapi juga bermanfaat untuk kesehatan. Dan produk perawatan kulit wajah untuk pria juga memiliki banyak sehingga tidak lagi tabu jika rajin pria merawat diri.
Berikut adalah 10 cara yang bisa ia lakukan untuk tetap muda selama seperti dikutip dari Askmen, Jumat (2011/12/23):
1. Memiliki peralatan olahraga berat bantalan
Ketika melakukan latihan beban, hindari melakukannya setiap hari berturut-turut. Ini bertujuan untuk memberikan waktu untuk memperbaiki dan membentuk otot-otot di sela-sela latihan beban.
Olahraga teratur dapat meningkatkan sistem pertahanan antioksidan tubuh untuk melawan radikal bebas akibat penuaan.
2. Tabir surya dan kacamata hitam
Salah satu cara untuk memperlambat proses penuaan atau mengurangi dampak adalah dengan menggunakan tabir surya dan kacamata hitam setiap kali Anda meninggalkan rumah. Kombinasi tabir surya dan kacamata hitam tidak akan secara ajaib menyingkirkan semua kerutan yang telah dimiliki. Namun, tabir surya dan kacamata hitam bisa mencegah kerusakan kulit yang dapat terjadi akibat paparan sinar matahari.
Gunakan tabir surya kembali secara berkala sepanjang hari jika Anda menghabiskan banyak waktu di luar rumah. Orang yang memiliki warna kulit pucat akan membutuhkan tabir surya dengan SPF 30 atau lebih. Sementara itu, orang-orang yang memiliki kulit yang sangat gelap dapat menggunakan produk dengan SPF 15 atau SPF 20.
3. Tidur yang memadai
Tidur adalah saat tubuh Anda perbaikan, yang berarti bahwa hanya dibutuhkan beberapa malam tidur yang buruk untuk mendapatkan lingkaran hitam, mata merah, dan penampilan lusuh. Untuk mendapatkan tidur yang berkualitas, maka perlu bahwa tempat tidur yang memadai. Kebanyakan orang memerlukan antara 7-9 jam tidur.
4. Sediakan botol air yang dapat digunakan kembali
Dehidrasi dapat menyebabkan kulit kering dan keriput. Bahkan, jika Anda pernah melihat garis-garis halus di sekitar mata yang dapat muncul dan menghilang. Ini adalah tanda bahwa tidak mendapatkan cukup H2O. Asupan minum yang cukup untuk menjaga sel-sel kulit tetap muda.
Putuh mengkonsumsi sebanyak 8 gelas air sehari diperlukan untuk fungsi sel optimal. Pria aktif harus minum lebih dari jumlah tersebut. Untuk memastikan Anda mendapatkan tubuh perlu minum asupan, maka dapat untuk membeli sebotol air yang dapat digunakan kembali.
5. Antioksidan pelembab
Semakin kita usia, kulit akan menjadi kering. Pelembab kaya antioksidan yang tidak hanya melembabkan lapisan atas epidermis dengan tonik hydrating tetapi juga akan memompa bahan-bahan bergizi ke dalam sel kulit. Sehingga antioksidan dapat membantu kulit mempertahankan elastisitasnya.
Carilah pelembab dengan dosis tinggi, seperti resveratrol, vitamin A, C, dan E. Menggunakan pelembab antioksidan dua kali sehari, sekali di pagi hari dan sekali lagi sebelum tidur dapat membantu kulit mempertahankan elastisitasnya.
6. Krim mata
Krim mata yang dirancang untuk melembabkan dan memberikan nutrisi pada kulit sensitif dan tipis di sekitar mata. Kerutan pertama muncul, sering pada kulit di sekitar mata.
Produk krim mata bisa untuk meminimalkan penampilan garis-garis halus atau pergantian sel untuk memperlambat pembentukan kerutan pada kulit di sekitar mata. Gunakan krim mata dua kali sehari, sekali di pagi hari dan sekali lagi sebelum tidur.
7. Pisau cukur dan mencukur kualitas tinggi krim
Jenggot atau kumis yang telah berwarna putih atau abu-abu, bisa membuat seseorang terlihat lebih tua. Dengan mencukur jenggot dan kumisnya yang putih dan abu-abu, dapat membuat seseorang tampak lebih muda.
8. Menggosok wajah
Sebuah produk scrub wajah dapat untuk mengangkat sel kulit mati dan membantu membersihkan pori-pori. Menghilangkan sel kulit mati dan pori-pori membersihkan, dapat membantu pertumbuhan lapisan sel baru. Hal ini memungkinkan lapisan epidermis akan terlihat lebih cerah dan lebih muda.
Siklus sel kulit membutuhkan waktu sekitar 28 omset hari. Jadi jangan lakukan scrubing lebih dari sekitar dua kali sebulan. Ketika memilih produk scrub wajah, carilah produk dengan butiran halus karena akan terlalu lembut dan tidak akan menggores kulit.
9. Multivitamin
Vitamin adalah mikronutrien bahwa tubuh Anda tidak dapat menghasilkan sendiri. Jadi harus diperoleh dari sumber luar. Mikronutrien bekerja dari dalam ke luar dengan memberi makan sel-sel, sehingga kulit bisa sehat jika dikonsumsi dalam jumlah yang memadai.
Selain itu, beberapa vitamin dapat mencegah dan memperbaiki kerusakan sel dengan menetralisir radikal bebas berbahaya, sehingga memperlambat penuaan. Cara terbaik untuk mendapatkan vitamin, tentu saja, adalah untuk makan banyak buah-buahan dan sayuran segar.
10. Revitalizer rambut atau mencegah rambut rontok produk
Rambut hitam, tebal, dan mengkilap dapat menandakan vitalitas. Produk yang dirancang untuk memerangi rambut menipis dapat merangsang kulit kepala untuk mendorong pertumbuhan rambut atau untuk meningkatkan kualitas rambut, sehingga rambut dapat muncul lebih banyak.
Frekuensi perawatan kebotakan akan bervariasi dari produk ke produk. Hampir pasti akan membutuhkan lebih dari satu gunakan. Penggunaan produk untuk mencegah dan mengobati kebotakan harus secara teratur untuk mempertahankan hasil.
Ingin memiliki adil yang selalu terlihat segar, sekarang dia harus menyadari bahwa merawat diri tidak hanya untuk menunda penuaan, tetapi juga bermanfaat untuk kesehatan. Dan produk perawatan kulit wajah untuk pria juga memiliki banyak sehingga tidak lagi tabu jika rajin pria merawat diri.
Berikut adalah 10 cara yang bisa ia lakukan untuk tetap muda selama seperti dikutip dari Askmen, Jumat (2011/12/23):
1. Memiliki peralatan olahraga berat bantalan
Ketika melakukan latihan beban, hindari melakukannya setiap hari berturut-turut. Ini bertujuan untuk memberikan waktu untuk memperbaiki dan membentuk otot-otot di sela-sela latihan beban.
Olahraga teratur dapat meningkatkan sistem pertahanan antioksidan tubuh untuk melawan radikal bebas akibat penuaan.
2. Tabir surya dan kacamata hitam
Salah satu cara untuk memperlambat proses penuaan atau mengurangi dampak adalah dengan menggunakan tabir surya dan kacamata hitam setiap kali Anda meninggalkan rumah. Kombinasi tabir surya dan kacamata hitam tidak akan secara ajaib menyingkirkan semua kerutan yang telah dimiliki. Namun, tabir surya dan kacamata hitam bisa mencegah kerusakan kulit yang dapat terjadi akibat paparan sinar matahari.
Gunakan tabir surya kembali secara berkala sepanjang hari jika Anda menghabiskan banyak waktu di luar rumah. Orang yang memiliki warna kulit pucat akan membutuhkan tabir surya dengan SPF 30 atau lebih. Sementara itu, orang-orang yang memiliki kulit yang sangat gelap dapat menggunakan produk dengan SPF 15 atau SPF 20.
3. Tidur yang memadai
Tidur adalah saat tubuh Anda perbaikan, yang berarti bahwa hanya dibutuhkan beberapa malam tidur yang buruk untuk mendapatkan lingkaran hitam, mata merah, dan penampilan lusuh. Untuk mendapatkan tidur yang berkualitas, maka perlu bahwa tempat tidur yang memadai. Kebanyakan orang memerlukan antara 7-9 jam tidur.
4. Sediakan botol air yang dapat digunakan kembali
Dehidrasi dapat menyebabkan kulit kering dan keriput. Bahkan, jika Anda pernah melihat garis-garis halus di sekitar mata yang dapat muncul dan menghilang. Ini adalah tanda bahwa tidak mendapatkan cukup H2O. Asupan minum yang cukup untuk menjaga sel-sel kulit tetap muda.
Putuh mengkonsumsi sebanyak 8 gelas air sehari diperlukan untuk fungsi sel optimal. Pria aktif harus minum lebih dari jumlah tersebut. Untuk memastikan Anda mendapatkan tubuh perlu minum asupan, maka dapat untuk membeli sebotol air yang dapat digunakan kembali.
5. Antioksidan pelembab
Semakin kita usia, kulit akan menjadi kering. Pelembab kaya antioksidan yang tidak hanya melembabkan lapisan atas epidermis dengan tonik hydrating tetapi juga akan memompa bahan-bahan bergizi ke dalam sel kulit. Sehingga antioksidan dapat membantu kulit mempertahankan elastisitasnya.
Carilah pelembab dengan dosis tinggi, seperti resveratrol, vitamin A, C, dan E. Menggunakan pelembab antioksidan dua kali sehari, sekali di pagi hari dan sekali lagi sebelum tidur dapat membantu kulit mempertahankan elastisitasnya.
6. Krim mata
Krim mata yang dirancang untuk melembabkan dan memberikan nutrisi pada kulit sensitif dan tipis di sekitar mata. Kerutan pertama muncul, sering pada kulit di sekitar mata.
Produk krim mata bisa untuk meminimalkan penampilan garis-garis halus atau pergantian sel untuk memperlambat pembentukan kerutan pada kulit di sekitar mata. Gunakan krim mata dua kali sehari, sekali di pagi hari dan sekali lagi sebelum tidur.
7. Pisau cukur dan mencukur kualitas tinggi krim
Jenggot atau kumis yang telah berwarna putih atau abu-abu, bisa membuat seseorang terlihat lebih tua. Dengan mencukur jenggot dan kumisnya yang putih dan abu-abu, dapat membuat seseorang tampak lebih muda.
8. Menggosok wajah
Sebuah produk scrub wajah dapat untuk mengangkat sel kulit mati dan membantu membersihkan pori-pori. Menghilangkan sel kulit mati dan pori-pori membersihkan, dapat membantu pertumbuhan lapisan sel baru. Hal ini memungkinkan lapisan epidermis akan terlihat lebih cerah dan lebih muda.
Siklus sel kulit membutuhkan waktu sekitar 28 omset hari. Jadi jangan lakukan scrubing lebih dari sekitar dua kali sebulan. Ketika memilih produk scrub wajah, carilah produk dengan butiran halus karena akan terlalu lembut dan tidak akan menggores kulit.
9. Multivitamin
Vitamin adalah mikronutrien bahwa tubuh Anda tidak dapat menghasilkan sendiri. Jadi harus diperoleh dari sumber luar. Mikronutrien bekerja dari dalam ke luar dengan memberi makan sel-sel, sehingga kulit bisa sehat jika dikonsumsi dalam jumlah yang memadai.
Selain itu, beberapa vitamin dapat mencegah dan memperbaiki kerusakan sel dengan menetralisir radikal bebas berbahaya, sehingga memperlambat penuaan. Cara terbaik untuk mendapatkan vitamin, tentu saja, adalah untuk makan banyak buah-buahan dan sayuran segar.
10. Revitalizer rambut atau mencegah rambut rontok produk
Rambut hitam, tebal, dan mengkilap dapat menandakan vitalitas. Produk yang dirancang untuk memerangi rambut menipis dapat merangsang kulit kepala untuk mendorong pertumbuhan rambut atau untuk meningkatkan kualitas rambut, sehingga rambut dapat muncul lebih banyak.
Frekuensi perawatan kebotakan akan bervariasi dari produk ke produk. Hampir pasti akan membutuhkan lebih dari satu gunakan. Penggunaan produk untuk mencegah dan mengobati kebotakan harus secara teratur untuk mempertahankan hasil.
0 komentar:
Post a Comment